Die Polyvagal-Theorie ist nicht nur eine Theorie des autonomen Nervensystems, sondern liefert auch die Basis für neue Ansätze im Bereich Therapie und Coaching, ebenso auf dem Gebiet der individuellen Weiterentwicklung. Sie hilft, sich selbst und die eigene Psychologie...

Was hat die Polyvagal-Theorie mit Prokrastination ("Aufschieberitis" oder Zögern und Zaudern) zu tun? Und wie kann ich sie nutzen, um endlich Dinge zu beginnen, durchzuführen oder abzuschließen, die mir wirklich wichtig sind? Ohne viel drumherum zu reden zeigt Inke...

Was (unterdrückte) Gefühle und Stress mit Krankheit (v.a. Autoimmunerkrankungen) zu tun haben und dass Gesundheit ein systemisches Zusammenspiel von Körper, Seele und dem Umfeld jedes Menschen ist. Dr. Gabor Maté, kanadischer Arzt mit ungarischen Wurzeln, vermittelt...

"Hara" ist die innere Mitte, das Zentrum des Menschen, das erdet und stärkt. Wenn wir aus dem Hara leben, uns aus dem Hara bewegen, dann müssen wir uns "oben" nicht mehr halten. Leben aus dem Hara bedeutet wesentlich zu leben... Der Zen-Lehrer und Psychotherapeut...

Achtung, kein Ratgeber, sondern eine leidenschaftliche, 120seitige "Brandschrift" des renommierten Hirnforschers Gerald Hüther: Wie Angst entsteht, warum sie so wichtig ist - und wie wir als Einzelne und als Gesellschaft mit diesem Gefühl der "Inkohärenz" umgehen...

Der amerikanische Körpertherapeut Stanley Rosenberg widmet sich der praktischen Umsetzung und Anwendung der faszinierenden Polyvagal-Theorie von Stephen Porges - einem schlüssigen und neuen Modell für das autonome Nervensystem, um die Verbindung zwischen dem Körper,...

Sehr kurzweilig führt der Autor in die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen ein, und da vor allem in diese inneren Perfektionisten, Antreiber, Verurteiler, Miesmacher - die doch sehr konstruktiv und hilfreich sein können. Wenn Sie mehr über hypnosystemisches Arbeiten...

Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst. Von Ulrich Ott. Eine Hinführung zur Meditation in mehreren alltagstauglichen und sehr gut nachvollziehbaren Schritten, die man auch alleine zu Hause gehen kann. Ergänzt wird die Praxis durch Informationen zum...

Das neue Buch des Norwegers ist nur 137 Seiten dünn und konzentriert sich auf das Wesentliche: Was das Gehen mit ihm, mit uns macht. Und was wir ohne das Gehen wären. Zitat: "Und genau hier liegt das große Geheimnis, das alle, die gehen, miteinander teilen: Das Leben...

33 Antworten auf die Frage: "Was ist Stille?" Minimalistische, poetische Texte mit Gedanken und Erlebnissen des Norwegers. Ergänzt durch Anregungen aus allen Bereichen des Lebens - z.B. Beethoven, John Cage, Marina Abramovic und Elon Musk. Ein Wegweiser für das Leben....