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Gedanken aus meiner Praxis
Über Psychotherapie, Körper und Psyche, Beziehungen und Veränderung – und über Bücher und andere Dinge, die mich in meiner Arbeit beschäftigen.
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Nur Körper reicht auch nicht! Warum gute Psychotherapie mehr braucht als Reden – aber auch mehr als Spüren, Atmen und Zittern
„Ich möchte nicht so viel reden. Ich möchte lieber mit dem Körper arbeiten.“ Diesen Satz höre ich in meiner Praxis immer häufiger. Menschen kommen gezielt zu mir, weil sie sich eine...
Da muss es doch noch mehr geben – über Selbstregulation, Atmung und die Suche nach dem richtigen Tool
In den vergangenen Wochen hatte ich gleich mehrere Klientinnen und Klienten verschiedener Altersgruppen in meiner Praxis, bei denen es – bei durchaus unterschiedlichen Ausgangssituationen – um eine...
Wenn Erholung nichts mehr bringt: ME/CFS, Long COVID und Fibromyalgie – endlich verstehen (Fritz Hemmerich)
Da ich in meiner Praxis mit meinen Klient:innen sehr oft an der Schnittstelle zwischen Körper - Psyche - Nervensystem arbeite und auch Klient:innen habe, die unter ME/CFS, Long COVID oder...
Wenn der Schmerz nicht weggeht
In den vergangenen Monaten saßen gleich mehrere Frauen mit einem ähnlichen Anliegen in meiner Praxis. Eine 37-jährige Klientin litt seit mehreren Jahren unter chronischen Nervenschmerzen in den...
Muss man Trauma irgendwann „rauszittern“ oder „rausschütteln“ oder „rausweinen“?
„Kann man irgendwann mal alles rausgezittert haben?“ Die Frage hat mir ein Teilnehmer in einem meiner Workshops zu neurogenem Zittern gestellt. Ein anderer Klient hat mir seine Vorstellung von...
„Mit mir stimmt was nicht.“
„Mit mir stimmt was nicht.“ Diesen Satz höre ich in meiner Praxis erstaunlich häufig, mittlerweile vermute ich ein Muster dahinter. Der Satz ist nicht immer der gleiche, manchmal klingt er eher wie:...
Somatic Experiencing® bei Trauma – was sagt eigentlich die Forschung?
Somatic Experiencing® (SE) gehört zu den körperorientierten Ansätzen, mit denen ich seit einigen Jahren in meiner Praxis arbeite. Die Grundidee dahinter: Traumatische und belastende Erfahrungen...
„Mein Scheiß ist mein Scheiß. Dein Scheiß ist Dein Scheiß.“ Warum dieser Satz eine der wichtigsten Erkenntnisse für gelingende Beziehungen sein kann.
Vor einiger Zeit war eine 75-jährige Therapeutin bei mir in der Praxis. Im Laufe unserer Gespräche erzählte sie, dass sie seit fast 50 Jahren verheiratet sei.Irgendwann fragte ich sie: „Was ist Ihr...
Hoffentlich ist es nicht nur reden! oder: Ich will keine intellektuelle Therapie machen
Vor kurzem sagte ein neuer Klient am Telefon zu mir: „Bitte keine intellektuelle Therapie. Ich möchte so viel wie möglich mit dem Körper arbeiten." Und das ist wirklich kein Einzelfall. Viele...
Mastery (George Leonard)
Manche Bücher haben das Potenzial, das Leben zu verändern. Dieses hier gehört dazu. Auf Deutsch heißt es "Der längere Atem" und ist bereits Anfang der 90er Jahre erschienen. Der Autor zeigt...