"Hara" ist die innere Mitte, das Zentrum des Menschen, das erdet und stärkt. Wenn wir aus dem Hara leben, uns aus dem Hara bewegen, dann müssen wir uns "oben" nicht mehr halten. Leben aus dem Hara bedeutet wesentlich zu leben... Der Zen-Lehrer und Psychotherapeut...

Achtung, kein Ratgeber, sondern eine leidenschaftliche, 120seitige "Brandschrift" des renommierten Hirnforschers Gerald Hüther: Wie Angst entsteht, warum sie so wichtig ist - und wie wir als Einzelne und als Gesellschaft mit diesem Gefühl der "Inkohärenz" umgehen...

Der amerikanische Körpertherapeut Stanley Rosenberg widmet sich der praktischen Umsetzung und Anwendung der faszinierenden Polyvagal-Theorie von Stephen Porges - einem schlüssigen und neuen Modell für das autonome Nervensystem, um die Verbindung zwischen dem Körper,...

Sehr kurzweilig führt der Autor in die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen ein, und da vor allem in diese inneren Perfektionisten, Antreiber, Verurteiler, Miesmacher - die doch sehr konstruktiv und hilfreich sein können. Wenn Sie mehr über hypnosystemisches Arbeiten...

Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst. Von Ulrich Ott. Eine Hinführung zur Meditation in mehreren alltagstauglichen und sehr gut nachvollziehbaren Schritten, die man auch alleine zu Hause gehen kann. Ergänzt wird die Praxis durch Informationen zum...

Das neue Buch des Norwegers ist nur 137 Seiten dünn und konzentriert sich auf das Wesentliche: Was das Gehen mit ihm, mit uns macht. Und was wir ohne das Gehen wären. Zitat: "Und genau hier liegt das große Geheimnis, das alle, die gehen, miteinander teilen: Das Leben...

33 Antworten auf die Frage: "Was ist Stille?" Minimalistische, poetische Texte mit Gedanken und Erlebnissen des Norwegers. Ergänzt durch Anregungen aus allen Bereichen des Lebens - z.B. Beethoven, John Cage, Marina Abramovic und Elon Musk. Ein Wegweiser für das Leben....

Was Verletzlichkeit, Mut und ein Sich-auf-etwas-Einlassen miteinander zu tun haben und was wir dadurch gewinnen, vor allem im Kontakt mit unseren Mitmenschen.

Das Lebenswerk von Peter Levine, Biophysiker, Psychologe und Traumatherapeut. Er beschreibt, warum und wie der Körper und das Gehirn bei Traumata zusammenwirken, dass "nur reden" nicht reicht und welche integrale Rolle Körperarbeit bei der Heilung von Traumata,...

Um Hilfe zu bitten hört sich einfach an. Kann aber sehr schwer sein. Amanda Palmer, Musikerin, setzt sich ganz wunderbar mit diesem Thema an Hand ihrer eigenen Biografie auseinander.