Manche Bücher haben das Potenzial, das Leben zu verändern. Dieses hier gehört dazu. Auf Deutsch heißt es „Der längere Atem“ und ist bereits Anfang der 90er Jahre erschienen. Der Autor zeigt überzeugend, wie wir mit „Meisterschaft“ mehr Zufriedenheit, Tiefgang und Qualität in allen Lebensbereiche finden können. Er beschreibt das anhand seiner eigenen Aikido-Praxis, die auf alles andere übertragen werden kann. Das Buch in drei Sätzen: Übung um der Übung willen, nicht um des Erfolgs oder des Zieles willen – das ist der gelingende Weg zur Meisterschaft in allem. Lernen besteht aus kurzen Fortschritten, gefolgt von von langen Arbeitsperioden („Plateaus“), die sich so anfühlen, als würden wir stehenbleiben. Es gibt keine Experten, es gibt nur Lernende.

Die wichtigsten Inhalte:

• Wie sieht „Meisterschaft“ aus und warum ist das Plateau so wichtig?
• Die fünf Schlüssel zur Meisterschaft:
  • Anleitung (Den guten Lehrer erkennt man an seinen Schülern)
  • Praxis (Übung um der Übung willen, Präsenz im Tun)
  • Bereitschaft, engl. surrender (Hingabe an die Übung, Aufgabe aller Vorstellungen)
  • Intention (Visualisierung der eigenen Meisterschaft)
  • „The Edge“ (kontinuierliches, bewusstes Ausloten der eigenen Komfortzone)
• Werkzeuge für die Meisterschaft, u. a.
  • Wissen um Homöostasis
  • Support System
  • Umgang mit der eigenen Energie

Lesen! Und dann ins Tun kommen!