Mehr Präsenz, Stabilität und Leichtigkeit im beruflichen Alltag
Embodiment für Unternehmen und Organisationen
Stress im Team? Hohe Belastung? Schwierige Situationen im Arbeitsalltag? Körper und Nervensystem reagieren auf Belastung oft schneller, als wir bewusst darüber nachdenken können.
In meinen Embodiment-Workshops lernen Mitarbeitende und Führungskräfte körperorientierte Möglichkeiten kennen, um Stresssignale früher wahrzunehmen, die eigene Regulation zu unterstützen und auch in herausfordernden Situationen präsenter und handlungsfähiger zu bleiben.
Workshops auf Anfrage – für Teams, Führungskräfte, Gesundheitstage, Konferenzen und interne Veranstaltungen.
Worum es geht
Stress, hoher Anspruch und komplexe Situationen gehören für viele Menschen zum beruflichen Alltag. Belastung zeigt sich dabei nicht nur in Gedanken und Gefühlen, sondern auch körperlich – etwa in Anspannung, Unruhe, Erschöpfung oder dem Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen.
Gerade in herausfordernden Situationen reicht es deshalb oft nicht, nur zu wissen, was eigentlich hilfreich wäre. Unter Stress reagieren Körper und Nervensystem häufig schneller, als wir bewusst Einfluss nehmen können.
Embodiment setzt genau hier an. Über Körperwahrnehmung, Haltung, Bewegung und einfache Übungen können Mitarbeitende lernen, eigene Stressreaktionen früher wahrzunehmen und ihre Regulation gezielt zu unterstützen. Es geht nicht um Entspannung um jeden Preis, sondern darum, auch unter Belastung wieder mehr Wahlmöglichkeiten zu gewinnen.
Ziel ist mehr Präsenz, Stabilität und Handlungsfähigkeit im beruflichen Alltag
Was Sie im Workshop erwartet
Die Workshops verbinden verständliche Hintergrundinformationen mit praktischer Selbsterfahrung. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die sich auch in den beruflichen Alltag übertragen lassen.
Für wen ist der Workshop geeignet
- Teams in anspruchsvollen oder herausfordernden Arbeitsfeldern
- Führungskräfte und Projektverantwortliche
- Mitarbeitende in Unternehmen, Einrichtungen, Behörden und sozialen Organisationen
- HR, Personalentwicklung und Gesundheitsmanagement
- Frauenwirtschaftstage, Fachtage, Konferenzen und interne Veranstaltungen
Formate und Rahmen
Die Inhalte und Schwerpunkte werden an Zielgruppe, Anlass und zeitlichen Rahmen angepasst.
-
90–120 Minuten Impulsworkshop
-
Halbtagstraining
-
Tagesworkshop
-
Inhouse, online oder im Rahmen von Veranstaltungen und Fachtagen
-
auf Wunsch mit Transferimpulsen oder Follow-up
Leitung: Anja Pusch
MSc Klinische Psychologie (London), Psychotherapie, systemische Beratung, Somatic Experiencing®, Embodiment
In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Wissen mit systemischen und körperorientierten Ansätzen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Stressregulation, Embodiment und der Frage, wie Verstehen und körperliches Erleben zusammenwirken.
Seit vielen Jahren arbeite ich mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen und leite Workshops und Retreats zu körperorientierten Themen.
Stimmen zum Workshop
„Der Tag war wirklich sehr anregend und stärkend für mich.“
„Danke für diesen Tag mit Erkenntnissen bis in
die Knochen!“
„Sehr gute Atmosphäre, sehr gut vermittelter Inhalt.“
„Kann mir die Umsetzung und Anwendung im täglichen Büroalltag als sehr hilfreich vorstellen.“
„Kleine Veränderungen mit großer Wirkung.“
Interesse an einem Workshop?
Sie planen einen Gesundheitstag, eine interne Veranstaltung oder möchten Embodiment für Ihr Team anbieten?
Gern kläre ich mit Ihnen, welches Format und welche Schwerpunkte zu Ihrem Anliegen passen.