Meine Arbeitsweise

Therapie, Coaching, Körperarbeit: Wie ich arbeite

In meiner Praxis in Mannheim und online arbeite ich mit drei Schwerpunkten:

• im Gespräch
• in einer Kombination aus Gesprächstherapie und Körperarbeit
• mit der reinen Körperarbeit

Ich verbinde diese Schwerpunkte zu einem System, das aus fünf Elementen besteht und flexibel angepasst werden kann. Je nach Anliegen und Phase des Therapie- oder Coaching-Prozesses kombiniere ich gemeinsam mit Ihnen die Ansätze, mit denen ich seit vielen Jahren arbeite und die sich in der Praxis bewährt haben.

Mein System setzt sich aus bewährten Methoden der Systemik, der Hypnosystemik, Somatic Experiencing®, der Polyvagal-Theorie, Körperarbeitsmethoden und neuesten Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften zusammen. Während die systemische Betrachtungsweise eher Ihre rationalen Fähigkeiten anspricht, richtet sich der hypnosystemische Ansatz auf unbewusste Potenziale. Wir verstehen darunter die Umlenkung der Aufmerksamkeit auf die eigenen Kompetenzen und Fähigkeiten.

Ich ergänze und vertiefe die systemische und hypnosystemische Therapie und Beratung mit körperorientierten Ansätzen wie Focusing, Somatic Experiencing®, Embodiment und CANTIENICA® Körper in Evolution. Begleitende Fragen können unter anderem sein: Wie und wo machen sich Gefühle, Emotionen, Stimmungen im Körper bemerkbar? Was wollen Schmerzen und andere körperliche Symptome sagen? Wie können wir durch Bewegungen und Haltungsänderungen unser Fühlen beeinflussen, unser Verhalten ändern? Achtsamkeitsübungen und der Fokus auf das Hier und Jetzt erfordern den Einbezug und das Erleben des Körpers.

Genaues Hinspüren und Hinhören kann zu neuen Eindrücken und Erkenntnissen führen, wir können alte Muster und Blockaden lösen und so Veränderungsprozesse anstoßen.​ Eine nachhaltige und sichere Integration schließt den Prozess ab.