Körperorientierte
& systemische Psychotherapie
Depressionen
Eigene Ressourcen stärken
Therapieschwerpunkt:
Depressionen
Wir suchen gemeinsam nach Ihren individuellen Ressourcen und Möglichkeiten. Meistens liegt die Lösung bereits in Ihnen verborgen. Mit systemischen und körperorientierten Methoden betrachten wir Ihr Thema und bringen es „in Bewegung“.
Leiden Sie immer wieder unter depressiven Verstimmungen?
Begleiten depressive Phasen Ihr Leben, Ihren Alltag?
Wollen Sie lernen, mit der Depression umzugehen und von selbst aus "depressiven Löchern" zu kommen, ohne fremde Hilfe?
Methoden
Ich arbeite mit den folgenden Methoden:
Vor allem das Miteinbeziehen des Körpers ist bei Depressionen essenziell. Nicht nur die Psyche beeinflusst den Körper, sondern der Körper wirkt auch auf die Psyche: Gezielte Bewegung, Übungen und eine neue Körperhaltung können Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern. Weitere Informationen finden Sie unter Körperpsychotherapie.
