Körperorientierte
& systemische Psychotherapie

Embodiment

Embodiment: Der Körper als Schlüssel zum seelischen Wohlbefinden

CANTIENICA®-Training: Aufrecht und leicht leben

Embodiment = Angewandtes Körpergefühl

Embodiment heißt: Nicht nur die Psyche beeinflusst den Körper, sondern der Körper wirkt auch auf die Psyche: Gezielte Bewegung, Übungen und eine neue Körperhaltung können Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern.

Die CANTIENICA®-Methode ist „Embodiment in Aktion“. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur und den Faszien machen eine aufrechte Haltung und schenken dem Körper Ausstrahlung und Leichtigkeit.

​Ist der Körper oder die Psyche aus dem Gleichgewicht, lässt sich dies von beiden Seiten angehen. Daher kombiniere ich psychotherapeutische Methoden mit CANTIENICA®-Übungen. Denn: So, wie unsere Stimmung und unser Geist unsere Körperhaltung beeinflusst, so beeinflussen unsere Körperhaltung und gezielte Bewegungen auch unsere Stimmung.

​Sie können über Ihren Körper Ihre Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern. Haltung und Muskeltätigkeit regen die Hormonproduktion an, gute Haltung stimuliert Glücksgefühle und Lebendigkeit. Aufgespannte, gedehnte und aktive Skelettmuskulatur hält die Nerven aktiv und leitfähig. Die CANTIENICA®–Methode kann somit Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen erhöhen und Ihre Stimmung verbessern. ​

​Das Ziel: Eine offene, aufrechte und handlungsbereite Haltung entwickeln. Innerlich wie äußerlich.​

Anwendung

Die CANTIENICA®-Methode und Embodiment können unter anderem bei folgenden Fragestellungen helfen:
^

Psychosomatische Beschwerden, z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen

^

Stress, Burnout

^

Depressionen

^

Ängste, Panikattacken

^

Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert

^

Meistern von herausfordernden Situationen

Aufrecht leben: 1-Tages-Workshop CANTIENICA®-Training und Embodiment

Um Embodiment besonders gezielt zu nutzen, und zu lernen, wie wir mit dem Körper unsere Psyche beeinflussen können arbeiten wir mit folgenden Schwerpunkten:
^

CANTIENICA®-Methode

^

Elemente aus Coaching und körperorientierter Psychotherapie

Ergänzt werden die praktischen Übungen durch kurze Vorträge und die Beantwortung individueller Fragen.

Weitere Infos unter www.cantienica-mannheim.de/embodiment-workshop.

Informationen über das CANTIENICA®-Training finden Sie hier:

www.cantienica-mannheim.de
Kursangebot
Aktuelle Workshops und Termine

Coaching & systemische Beratung, Mannheim
www.pusch-coaching.de

CANTIENICA®-Studio Mannheim
www.cantienica-mannheim.de

Tel: 0621-71791106

E-Mail: mail@anja-pusch.de

Dürerstr. 105, 68163 Mannheim

© 2020 by Anja Pusch - Heilpraktikerin (Psychotherapie)