Körperorientierte
& systemische Psychotherapie
Embodiment

CANTIENICA®-Training: Aufrecht und leicht leben
Embodiment = Angewandtes Körpergefühl
Embodiment heißt: Nicht nur die Psyche beeinflusst den Körper, sondern der Körper wirkt auch auf die Psyche: Gezielte Bewegung, Übungen und eine neue Körperhaltung können Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern.
Die CANTIENICA®-Methode ist „Embodiment in Aktion“. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur und den Faszien machen eine aufrechte Haltung und schenken dem Körper Ausstrahlung und Leichtigkeit.
Ist der Körper oder die Psyche aus dem Gleichgewicht, lässt sich dies von beiden Seiten angehen. Daher kombiniere ich psychotherapeutische Methoden mit der CANTIENICA®-Methode und anderen Ansätzen. Denn: So, wie unsere Stimmung und unser Geist unsere Körperhaltung beeinflusst, so beeinflussen unsere Körperhaltung und gezielte Bewegungen auch unsere Stimmung.
Sie können über Ihren Körper Ihre Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern. Haltung und Muskeltätigkeit regen die Hormonproduktion an, gute Haltung stimuliert Glücksgefühle und Lebendigkeit. Aufgespannte, gedehnte und aktive Skelettmuskulatur hält die Nerven aktiv und leitfähig. Die CANTIENICA®–Methode kann somit Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen erhöhen und Ihre Stimmung verbessern.
Das Ziel: Eine offene, aufrechte und handlungsbereite Haltung entwickeln. Innerlich wie äußerlich.
Anwendung
Psychosomatische Beschwerden, z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen
Stress, Burnout
Depressionen
Ängste, Panikattacken
Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert
Meistern von herausfordernden Situationen

Aufrecht leben: 1-Tages-Workshop CANTIENICA®-Training und Embodiment
CANTIENICA®-Methode
Elemente aus Coaching und körperorientierter Psychotherapie
Ergänzt werden die praktischen Übungen durch kurze Vorträge und die Beantwortung individueller Fragen.
Weitere Infos unter www.cantienica-mannheim.de/embodiment-workshop.
Informationen über das CANTIENICA®-Training finden Sie hier:
www.cantienica-mannheim.de
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Aktuelle Workshops und Termine

Coaching & systemische Beratung, Mannheim
CANTIENICA®-Studio Mannheim
E-Mail: mail@anja-pusch.de
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© 2020 by Anja Pusch - Heilpraktikerin (Psychotherapie)