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Gedanken aus meiner Praxis
Über Psychotherapie, Körper und Psyche, Beziehungen und Veränderung – und über Bücher und andere Dinge, die mich in meiner Arbeit beschäftigen.
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„Mit mir stimmt was nicht.“
„Mit mir stimmt was nicht.“ Diesen Satz höre ich in meiner Praxis erstaunlich häufig, mittlerweile vermute ich ein Muster dahinter. Der Satz ist nicht immer der gleiche, manchmal klingt er eher wie:...
Somatic Experiencing® bei Trauma – was sagt eigentlich die Forschung?
Somatic Experiencing® (SE) gehört zu den körperorientierten Ansätzen, mit denen ich seit einigen Jahren in meiner Praxis arbeite. Die Grundidee dahinter: Traumatische und belastende Erfahrungen...
„Mein Scheiß ist mein Scheiß. Dein Scheiß ist Dein Scheiß.“ Warum dieser Satz eine der wichtigsten Erkenntnisse für gelingende Beziehungen sein kann.
Vor einiger Zeit war eine 75-jährige Therapeutin bei mir in der Praxis. Im Laufe unserer Gespräche erzählte sie, dass sie seit fast 50 Jahren verheiratet sei.Irgendwann fragte ich sie: „Was ist Ihr...
Hoffentlich ist es nicht nur reden! oder: Ich will keine intellektuelle Therapie machen
Vor kurzem sagte ein neuer Klient am Telefon zu mir: „Bitte keine intellektuelle Therapie. Ich möchte so viel wie möglich mit dem Körper arbeiten." Und das ist wirklich kein Einzelfall. Viele...
Mastery (George Leonard)
Manche Bücher haben das Potenzial, das Leben zu verändern. Dieses hier gehört dazu. Auf Deutsch heißt es "Der längere Atem" und ist bereits Anfang der 90er Jahre erschienen. Der Autor zeigt...
Podcast mit Dr. Gunther Schmidt zum Thema Hypnosystemik oder: Warum ist Burnout eine Kompetenz?
Sehr empfehlenswerter und übrigens total unterhaltsamer Podcast von Matze Hielscher mit Gunther Schmidt, dem Begründer der hypnosystemischen Therapie. Ich habe ihn mir sehr begeistert angehört und...
Energie hoch. Erschöpfung runter. (Dr. Fritz Hemmerich)
Ratgeber und Informationssammlungen zum Thema Burnout, Erschöpfung, Stress uvm. gibt es mehr als genug. Warum empfehle ich dieses Buch? Weil wir nach der Lektüre eines Ratgebers meistens noch...
Der Zahnarzteffekt* oder: Was waren die Muster des Gelingens**?
Das kennt vermutlich jede*r: Kaum hat man wegen Zahnschmerzen einen Termin vereinbart, verschwinden sie auf wundersame Weise. Und dann sitzt man beim Zahnarzt und sagt etwas verlegen: „Eigentlich...
Ist es wirklich Trauma?
Zwischen Enttabuisierung und vorschneller Selbstdiagnose Es ist eine gute und wichtige Entwicklung, dass heute offener über psychische Belastungen gesprochen wird. Depressionen, Ängste, Erschöpfung,...
Warum „Reden allein nicht genügt“ – und wie Integral Somatic Psychology (ISP) emotionale Prozesse vertieft
Es gibt Sätze, die uns über viele Jahre begleiten. Für mich gehört dazu: „Reden reicht nicht.“ Dieser Satz beschreibt sehr gut, warum ich meine therapeutische Arbeit nach all den Jahren immer weiter...