Der Selbstheilungsnerv. So bringt der Vagus-Nerv Körper und Psyche ins Gleichgewicht (Stanley Rosenberg)
Der amerikanische Körpertherapeut Stanley Rosenberg widmet sich der praktischen Umsetzung und Anwendung der faszinierenden Polyvagal-Theorie von Stephen Porges – einem schlüssigen und neuen Modell für das autonome Nervensystem, um die Verbindung zwischen dem...
Rote Karte für den inneren Kritiker: Wie aus dem ewigen Miesmacher ein Verbündeter wird
Sehr kurzweilig führt der Autor in die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen ein, und da vor allem in diese inneren Perfektionisten, Antreiber, Verurteiler, Miesmacher – die doch sehr konstruktiv und hilfreich sein können. Wenn Sie mehr über hypnosystemisches...
Meditation für Skeptiker
Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst. Von Ulrich Ott. Eine Hinführung zur Meditation in mehreren alltagstauglichen und sehr gut nachvollziehbaren Schritten, die man auch alleine zu Hause gehen kann. Ergänzt wird die Praxis durch Informationen zum...
Gehen. Weiter gehen: Eine Anleitung. Von Erling Kagge.
Das neue Buch des Norwegers ist nur 137 Seiten dünn und konzentriert sich auf das Wesentliche: Was das Gehen mit ihm, mit uns macht. Und was wir ohne das Gehen wären. Zitat: „Und genau hier liegt das große Geheimnis, das alle, die gehen, miteinander teilen: Das...