BücherBlog
Für meine Arbeit und auch in der Freizeit lese ich leidenschaftlich gerne. Hier empfehle ich Ihnen einige meiner Lieblingsbücher, die Ihnen gute Hilfestellung zu den Themen Körper und Geist, Lebensqualität und Mindset bieten können.
Verkörperte Gefühle: Guten Zugang zu seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen finden – Ein Praxisbuch für Therapie und Alltag (Raja Selvam)
Seit langem das beste Buch zum Thema körperorientierte Psychotherapie, das ich gelesen habe... Ich hatte so viele neue Erkenntnisse, konnte Verbindungen und Erklärungen herstellen zur eigenen...
How to Decide: Simple Tools for Making Better Choices (Annie Duke)
Erstaunlicherweise gibt es dieses Buch nur auf Englisch... Ich empfehle es trotzdem. Annie Duke betrachtet das Thema Entscheidungsfindung aus verschiedenen Perspektiven, große Entscheidungen, kleine...
Quit: Loslassen als Chance – Die Kraft des Neuanfangs (Annie Duke)
Warum hat Aufhören eigentlich einen viel schlechteren Ruf als Durchhalten oder Weitermachen? Was bringt uns dazu, an Aufgaben / Jobs / Studiengängen / Beziehungen... festzuhalten, obwohl schon...
Kreativ. Die Kunst zu sein (Rick Rubin)
Die gesammelten Erkenntnisse des bekannten Musikproduzenten zu den Themen Kreativität, Inspiration und Kunst - und dass es bei Kreativität um eine Lebenshaltung und die Beziehung zur Welt für jeden...
Selbstheilung durch Selbstliebe: Einsamkeit überwinden, Ziele erreichen! (Inke Jochims)
Ein weiteres sehr gutes Buch von Inke Jochims, dieses Mal nicht direkt zum Thema autonomes Nervensystem und Polyvagal-Theorie, sondern zu den Themen Selbstakzeptanz und Selbstliebe und der...
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung (James Clear)
James Clear beleuchtet das Thema Gewohnheiten sehr umfassend und aus meiner Sicht aus einem ganz neuen Blickwinkel. Einige meiner wichtigsten Take-Aways: Vom Ende her denken: Identität = Ergebnis...
The Big Leap – Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level (Gay Hendricks)
Der amerikanische Psychologe und Autor beschreibt den von ihm entwickelten systematischen Ansatz der Potenzialentfaltung, der aus mehreren Schritten besteht: dem Erkennen der eigenen inneren...
Resilienz – Dein Körper zeigt Dir den Weg (Dr. Isa Grüber)
Vom ersten Buch von Isa Grüber - Was der Körper zu sagen hat - war ich schon sehr begeistert. Dieses zweite Buch enthält kleine, feine Übungen aus der Somatic Experiencing-Methode, mit denen Sie...
Nüchtern. Über das Trinken und das Glück. (Daniel Schreiber)
Das zweite Buch von diesem Autor, von dem ich sehr begeistert bin. Daniel Schreiber schafft es, persönliche Themen so aufzuarbeiten, dass sie für uns alle relevant sind. Und das Thema "Alkohol" und...
Allein (Daniel Schreiber)
Während der Corona-Zeit ist Daniel Schreiber komplett auf sich selbst zurückgeworfen, in keiner Beziehung, und auch die für ihn so wichtigen Freundschaften kann er nicht in der Form weiterführen,...
