Meine Buchempfehlungen

Warum hat Aufhören eigentlich einen viel schlechteren Ruf als Durchhalten oder Weitermachen? Was bringt uns dazu, an Aufgaben / Jobs / Studiengängen / Beziehungen... festzuhalten, obwohl schon...

Die gesammelten Erkenntnisse des bekannten Musikproduzenten zu den Themen Kreativität, Inspiration und Kunst - und dass es bei Kreativität um eine Lebenshaltung und die Beziehung zur Welt für jeden...

Ein weiteres sehr gutes Buch von Inke Jochims, dieses Mal nicht direkt zum Thema autonomes Nervensystem und Polyvagal-Theorie, sondern zu den Themen Selbstakzeptanz und Selbstliebe und der...

James Clear beleuchtet das Thema Gewohnheiten sehr umfassend und aus meiner Sicht aus einem ganz neuen Blickwinkel. Einige meiner wichtigsten Take-Aways: Vom Ende her denken: Identität = Ergebnis...

Der amerikanische Psychologe und Autor beschreibt den von ihm entwickelten systematischen Ansatz der Potenzialentfaltung, der aus mehreren Schritten besteht: dem Erkennen der eigenen inneren...

Vom ersten Buch von Isa Grüber - Was der Körper zu sagen hat - war ich schon sehr begeistert. Dieses zweite Buch enthält kleine, feine Übungen aus der Somatic Experiencing-Methode, mit denen Sie...

Das zweite Buch von diesem Autor, von dem ich sehr begeistert bin. Daniel Schreiber schafft es, persönliche Themen so aufzuarbeiten, dass sie für uns alle relevant sind. Und das Thema "Alkohol" und...

Während der Corona-Zeit ist Daniel Schreiber komplett auf sich selbst zurückgeworfen, in keiner Beziehung, und auch die für ihn so wichtigen Freundschaften kann er nicht in der Form weiterführen,...

Der Titel ist ein wenig irreführend, trotzdem geht es im Grunde um genau dieses Thema: Sich nicht zu verbiegen, zu sich selbst zu stehen - vor allem in zwischenmenschlichen Beziehungen. Das Buch ist...

Wieso schaffe ich es nicht, mich aus ungesunden Verhaltensmustern zu lösen? Wieso kann ich nicht in Kontakt gehen, obwohl ich mir Nähe und Verbundenheit fühle? Woher kommt meine Überzeugung, dass...