Meine Buchempfehlungen
Ich lese unglaublich gerne und veröffentliche auf dieser Seite meine neuesten Sachbuchempfehlungen zu Themen wie zum Beispiel Psychologie, Mindset, Gesundheit.
Dopamin-Detox: Ein kurzer Leitfaden, um Ablenkungen zu beseitigen und das Gehirn für schwierige Aufgaben zu trainieren (Thibaut Meurisse)
Passend zum zuletzt gelesenen Buch mit wissenschaftlichen Hintergründen und Beispielen (Die Dopamin-Nation von Anna Lembke) kommt hier die Anleitung zum "Entzug". Der Titel ist etwas irreführend,...
Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens (Anna Lembke)
Mit "Dopamin-Nation" sind die USA gemeint, doch kann man das von der Autorin, Psychiaterin und Spezialistin für Suchtmedizin beschriebene Phänomen bestimmt auch auf deutschsprachige Ländern...
Big Magic – Nimm Dein Leben in die Hand und es wird Dir gelingen (Elizabeth Gilbert)
Die Autorin des Bestsellers Eat Pray Love schreibt über Kreativität und wie ein kreatives Leben gelingen kann. Der Titel der Originalausgabe bringt das noch besser zum Ausdruck als der deutsche...
Trauma und Beziehungen – Wie wir die immergleichen Bindungsmuster hinter uns lassen (Verena König)
Die Traumatherapeutin Verena König beschreibt in diesem ganz neuen Buch, welche Auswirkungen (frühkindliche) Bindungserfahrungen und -verletzungen auf unsere Beziehungen haben können. Wie unser...
Lernen, den Tiger zu reiten (Peter Levine)
Peter Levine ist der Begründer der körperorientierten Traumatherapiemethode Somatic Experiencing® (SE), die ich selbst intensiv und mit großer Liebe praktiziere. Dies ist bestimmt nicht sein bestes...
Vom Mythos des Normalen: Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert – Neue Wege zur Heilung (Gabor Maté)
Von Anfang bis Ende sprach ich ein inneres "Ja!" beim Lesen. Der kanadische Arzt und Autor hat bereits sehr lesenswerte Bücher zu den Themen Sucht, ADHS und Autoimmunerkrankungen geschreiben. Dieses...
Slow Productivity – Effizienz ohne Überlastung: Die vergessene Kunst, ohne Burn-out zu arbeiten (Cal Newport)
Cal Newport hinterfragt das Produktivitätsparadigma von "Wissensarbeitern", d. h. wie lässt sich in dieser Branche überhaupt Produktivität überprüfen und messen? Auf die herkömmliche Art und Weise...
Intuition On Demand: A step-by-step guide to powerful intuition you can trust (Lisa K.)
Ein bodenständiges Buch über ein vielleicht zunächst nicht so bodenständiges Thema - Intuition. Die Autorin, die Universitätsabschlüsse in Elektrotechnik und Psychologie hat, ist heute...
Verkörperte Gefühle: Guten Zugang zu seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen finden – Ein Praxisbuch für Therapie und Alltag (Raja Selvam)
Seit langem das beste Buch zum Thema körperorientierte Psychotherapie, das ich gelesen habe... Ich hatte so viele neue Erkenntnisse, konnte Verbindungen und Erklärungen herstellen zur eigenen...
How to Decide: Simple Tools for Making Better Choices (Annie Duke)
Erstaunlicherweise gibt es dieses Buch nur auf Englisch... Ich empfehle es trotzdem. Annie Duke betrachtet das Thema Entscheidungsfindung aus verschiedenen Perspektiven, große Entscheidungen, kleine...
