Körperorientierte Psychotherapie
Somatic Experiencing® in Mannheim
Somatic Experiencing® (SE) ist ein körperorientierter Ansatz zur Arbeit mit Stress und den Folgen belastender und traumatischer Erfahrungen. Dabei geht es nicht nur darum, über das Erlebte zu sprechen, sondern auch wahrzunehmen, wie Erfahrungen im Körper und im Nervensystem weiterwirken.
Anja Pusch · MSc Klinische Psychologie (London) · Somatic Experiencing Practitioner
Was ist Somatic Experiencing®?
Somatic Experiencing® wurde von Dr. Peter Levine zur Arbeit mit den Folgen von Stress und traumatischen Erfahrungen entwickelt.
Der Ansatz richtet die Aufmerksamkeit darauf, was im gegenwärtigen Moment geschieht: Welche Empfindungen sind im Körper wahrnehmbar? Was verändert sich, wenn Aufmerksamkeit, Bewegung oder Abstand verändert werden? Wo entsteht Anspannung – und wo vielleicht ein wenig mehr Ruhe, Halt oder Sicherheit?
Dabei geht es nicht darum, eine belastende Erfahrung möglichst intensiv wiederzuerleben. Stattdessen wird behutsam und in kleinen Schritten mit dem gearbeitet, was im jeweiligen Moment gut wahrnehmbar und bewältigbar ist.
Wann kann SE sinnvoll sein
Somatic Experiencing kann beispielsweise interessant sein, wenn Sie…
Wie ich mit Somatic Experiencing® arbeite
Somatic Experiencing ist für mich keine Technik, die ich nach einem festen Schema anwende.
Ich verbinde SE mit systemischer und hypnosystemischer Psychotherapie sowie weiteren körperorientierten Ansätzen. Manchmal steht dabei das Gespräch im Vordergrund, manchmal eine Körperempfindung, eine Bewegung, ein inneres Bild oder die Wahrnehmung dessen, was sich im Moment verändert.
Entscheidend ist für mich nicht die Methode, sondern was Ihnen hilft, etwas nicht nur zu verstehen, sondern auch anders erleben zu können.
Somatic Experiencing® – Praxis und Forschung
Mit Somatic Experiencing beschäftige ich mich nicht nur in meiner therapeutischen Arbeit, sondern auch wissenschaftlich.
Im Rahmen meines Masterstudiums in Klinischer Psychologie an der London Metropolitan University habe ich ein systematisches Literaturreview zur Wirksamkeit von Somatic Experiencing bei Erwachsenen mit posttraumatischer Belastungsstörung und traumabezogener Symptomatik durchgeführt.
Die bisherige Forschung zeigt überwiegend positive Ergebnisse, gleichzeitig ist die Studienlage noch vergleichsweise klein und heterogen. Mir ist deshalb wichtig, Somatic Experiencing weder als „Wundermethode“ darzustellen noch die vorhandenen wissenschaftlichen Hinweise kleinzureden.
Anja Pusch
MSc Klinische Psychologie (London)
Somatic Experiencing Practitioner
Ich arbeite seit 2013 psychotherapeutisch und seit 2016 in eigener Praxis in Mannheim. Von 2022 bis 2024 war ich außerdem als Körperpsychotherapeutin an der sysTelios Klinik tätig.
Meine Arbeit verbindet klinisch-psychologisches Wissen, systemische Psychotherapie und langjährige Erfahrung mit körperorientierten Verfahren.
Praktische Informationen
Somatic Experiencing in Mannheim
Praxis für Psychotherapie und Coaching
Dürerstraße 105
68163 Mannheim
Einzelsitzung Psychotherapie: 60 Minuten / 120 €
Privatpraxis für Selbstzahler:innen und Privatversicherte. Eine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen ist nicht möglich.
Der erste Schritt fällt oft am schwersten.
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