8 Gründe, warum Selbstregulation so wichtig ist

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Selbstregulation ist die Fähigkeit, die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen bewusst zu steuern und anzupassen, um bestimmte Ziele zu erreichen oder in sozialen und emotionalen Kontexten angemessen zu handeln. Selbstregulation ist ein wichtiger Teil der...
7 mögliche Ursachen für Angst und Panik

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Neulich wurde ich gefragt, ob auch Menschen mit Ängsten in meine Praxis kämen und falls ja, wie ich damit arbeite. Ja, sehr viele Menschen kommen mit diesem Thema zu mir. Angststörungen sind noch vor Depressionen die häufigsten psychischen Erkrankungen über­haupt....
6 Gründe, warum CANTIENICA®-Training glücklich macht

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Am Wochenende war ich auf einer CANTIENICA®-Fortbildung in Zürich, nach einigen Jahren endlich mal wieder vor Ort, zuletzt habe ich mich – wegen der Pandemie, aber ehrlich gesagt auch aus Bequemlichkeit – meistens per Zoom weitergebildet. CANTIENICA® Körper in...
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