Mein Blog

Ein weiteres sehr gutes Buch von Inke Jochims, dieses Mal nicht direkt zum Thema autonomes Nervensystem und Polyvagal-Theorie, sondern zu den Themen Selbstakzeptanz und Selbstliebe und der...

James Clear beleuchtet das Thema Gewohnheiten sehr umfassend und aus meiner Sicht aus einem ganz neuen Blickwinkel. Einige meiner wichtigsten Take-Aways: Vom Ende her denken: Identität = Ergebnis...

Der amerikanische Psychologe und Autor beschreibt den von ihm entwickelten systematischen Ansatz der Potenzialentfaltung, der aus mehreren Schritten besteht: dem Erkennen der eigenen inneren...

Vom ersten Buch von Isa Grüber - Was der Körper zu sagen hat - war ich schon sehr begeistert. Dieses zweite Buch enthält kleine, feine Übungen aus der Somatic Experiencing-Methode, mit denen Sie...

Das zweite Buch von diesem Autor, von dem ich sehr begeistert bin. Daniel Schreiber schafft es, persönliche Themen so aufzuarbeiten, dass sie für uns alle relevant sind. Und das Thema "Alkohol" und...

Während der Corona-Zeit ist Daniel Schreiber komplett auf sich selbst zurückgeworfen, in keiner Beziehung, und auch die für ihn so wichtigen Freundschaften kann er nicht in der Form weiterführen,...

Der Titel ist ein wenig irreführend, trotzdem geht es im Grunde um genau dieses Thema: Sich nicht zu verbiegen, zu sich selbst zu stehen - vor allem in zwischenmenschlichen Beziehungen. Das Buch ist...

Wieso schaffe ich es nicht, mich aus ungesunden Verhaltensmustern zu lösen? Wieso kann ich nicht in Kontakt gehen, obwohl ich mir Nähe und Verbundenheit fühle? Woher kommt meine Überzeugung, dass...

Ein kurzes Buch über die wesentlichen Fragen des Lebens, Gedanken, die sich der Autor in den Stunden von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang macht und in Worte fasst: Wie lebe ich richtig? Was ist der...

Isa Grüber gibt eine Einführung in die körperorientierte Traumatherapiemethode Somatic Experiencing (SE) und zeigt anhand von vielen Beispielen aus ihrer eigenen Praxis, wie diese Methode oder...