An Hand von Selbstversuchen, auf Reisen und in unzähligen Gesprächen versucht James Nestor, Journalist, dem Thema Atmen auf die Spur zu kommen. Die Fährten und Antworten findet er nicht bei Ärzten oder in Laboren, sondern bei leidenschaftlichen Forschern, in Brasilien, Indien, China, Russland. Fazit: Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atem. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet. Dieses Buch ist nicht nur informativ, sondern auch sehr unterhaltsam, und es enthält viele Übungen zum Ausprobieren.