Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst. Von Ulrich Ott.
Eine Hinführung zur Meditation in mehreren alltagstauglichen und sehr gut nachvollziehbaren Schritten, die man auch alleine zu Hause gehen kann. Ergänzt wird die Praxis durch Informationen zum neuesten Stand der Forschung zum Thema Meditation. Sehr schön geschrieben und empfehlenswert nicht nur für Meditationsskeptiker!
