„Hara“ ist die innere Mitte, das Zentrum des Menschen, das erdet und stärkt. Wenn wir aus dem Hara leben, uns aus dem Hara bewegen, dann müssen wir uns „oben“ nicht mehr halten. Leben aus dem Hara bedeutet wesentlich zu leben… Der Zen-Lehrer und Psychotherapeut Karlfried Graf Dürckheim gibt in diesem Buch eine sehr fundierte und leidenschaftliche Anleitung zur Hara-Grundübung, ergänzt durch Überlegungen und Hintergründe. Ich habe das Buch mehrfach gelesen. Die FAZ sagt dazu: „Ein Buch, das dazu geschaffen ist, ein wesentliches Lebensbuch zu werden.“
Hara: Die energetische Mitte des Menschen (Karlfried Graf Dürckheim)
