Mein Blog

Wieso schaffe ich es nicht, mich aus ungesunden Verhaltensmustern zu lösen? Wieso kann ich nicht in Kontakt gehen, obwohl ich mir Nähe und Verbundenheit fühle? Woher kommt meine Überzeugung, dass...

Ein kurzes Buch über die wesentlichen Fragen des Lebens, Gedanken, die sich der Autor in den Stunden von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang macht und in Worte fasst: Wie lebe ich richtig? Was ist der...

Isa Grüber gibt eine Einführung in die körperorientierte Traumatherapiemethode Somatic Experiencing (SE) und zeigt anhand von vielen Beispielen aus ihrer eigenen Praxis, wie diese Methode oder...

Schon 20 Jahre alt, ist dieses Buch bestimmt nicht das aktuellste zum Thema ADS (Aufmerksamkeitsdefizitstörung), aber so grundlegend und weise, dass ich es unbedingt empfehle. Und zwar jedem, der...

Eigentlich wollte ich diesen Mega-Bestseller gar nicht lesen, eben weil es so ein Mega-Bestseller ist. Jetzt habe ich es doch getan und bin positiv überrascht. Stefanie Stahl beschreibt mit einer...

DER Klassiker zum Thema Selbstwertgefühl! Und genau das ist so wichtig, um ein zufriedenes Leben zu führen, denn die Basis glücklicher Menschen ist vor allem die gute Beziehung zum eigenen Selbst....

Der Autor ist / war Klinikleiter und Facharzt für Psychiatrie und Psychosomatik. In diesem Buch berichtet er zum Einen aus seiner langjährigen Praxis, zum Anderen führt er ein Plädoyer für einen...

Manchmal, in kleineren oder größeren Krisen, finden wir keinen Zugang mehr zu unseren eigenen Ressourcen. Der erste Schritt kann dabei entscheidend sein. Die bekannte Psychotherapeutin Luise...

Noch nicht ins Deutsche übersetzt, aber bestimmt bald! Der Autor plant, an Hand eines Selbstversuchs (3 Monate ohne Internet), seine Fähigkeit zur Konzentration wiederzuerlangen, die er braucht, um...

Der Autor litt selbst lange unter Depressionen, ihm wurde gesagt, der Serotoninmangel, die Biochemie im Gehirn, sei daran schuld, mit Antidepressiva bekäme er das in den Griff. Dem war nicht so,...