Mit „Dopamin-Nation“ sind die USA gemeint, doch kann man das von der Autorin, Psychiaterin und Spezialistin für Suchtmedizin beschriebene Phänomen bestimmt auch auf deutschsprachige Ländern anwenden. In sehr vielen Beispielen aus ihrer Praxis erklärt Anna Lembke, warum die Suche oder Sucht nach Glück und Vergnügen zu noch mehr Schmerz und letztendlich Problemen führt… und was wir selbst tun können, um in diesen Teufelskreis gar nicht einzusteigen oder ihn zu verlassen. Wie wichtig es ist, die Dopamin-Ausschüttung, die wir z.B. über Social Media, Smartphones, zu viel Essen und Trinken bekommen, zu regulieren und was uns dabei helfen kann, ein Leben im Gleichgewicht zu führen.
Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens (Anna Lembke)
