Erholungskur auf Teneriffa
17. September – 15. Oktober 2022,
Centro Eridanos, Candelaria
Anja Pusch (www.anja-pusch.de, www.cantienica-mannheim.de) und Susana Walter (www.soulbody.de) erweitern das Kurangebot des Centro Eridanos auf Teneriffa. Sie können zwischen einer Erholungskur und einer Erholungskur plus wählen.
Dieses Kurangebot richtet sich aktiv nach den Salutogenese-Grundsätzen des Centro Eridanos und möchte in diesem Sinne zur Regeneration und Gesundung beitragen.
Daten
17.09. – 15.10.2022
Kurdauer: 1-4 WochenAnreise: Samstag
Anmeldung und Informationen: centro.eridanos.gmail.com
Kurangebote
- Überblick: Was ist Embodiment? Wie funktioniert es? Was kann ich erreichen, was nicht?
- Das autonome Nervensystem, der Vagus-Nerv und die Suche nach Sicherheit: Mit Haltung und Bewegung wieder ins Gleichgewicht kommen
- Aufrecht und entspannt: Was die Körperhaltung mit der Seele macht
- Neurogenes Zittern: Möglichkeiten im Umgang mit Stress und Trauma
- Focusing und Somatic Experiencing® – Gewahrsein und auf die Stimme des Körpers hören
- Die eigenen Ziele mit Embodiment erreichen: „Problemlösungsgymnastik“ und Selbstmanagement
Online-Kurs mit Live-Webinar:
149€ inkl. MWSt.
Coaching-Paket (Online-Kurs, Live-Webinar + Coaching-Stunde):
239€ inkl. MWSt.
Embodiment-Training im Überblick
- Lerne in Deinem Tempo verschiedene Embodiment-Methoden kennen und finde die Übungen, die Dir am besten helfen.
- Lerne, wie Du selbst mit schwierigen Emotionen, Stimmungen und Situationen umgehen kannst. Mit Ängsten, Panik, Depressionen, Traumata und anderen Themen.
- Erfahre, wie sich Körperhaltungen und Bewegungen auf Dein Gehirn, Deine Psyche auswirken können. Wie wichtig es ist, auf den Körper zu hören und Körperempfindungen wahrzunehmen. Wieviel schneller der Körper ist, als das Gehirn.
- In kurzweiligen Einheiten erfährst Du in Theorie- und Praxis-Videos, warum Embodiment funktioniert und wie Du es anwenden kannst.
- Optional: 1 individuelle Coaching-Stunde (online) zur Klärung persönlicher Anliegen
Die Trainerin: Anja Pusch
Ich bin Anja Pusch, Expertin für Embodiment, das geniale Zusammenspiel zwischen Körper und Psyche. Ich helfe Dir dabei, wieder auf Deinen Körper zu hören und leichter und aufrecht zu leben.
Ich liebe Menschen und ihre Lebensgeschichten. Oft sind das schöne Geschichten, manchmal aber ganz schön schwierige. Diese schwierigen Phasen, Situationen und Themen zu meistern – dabei unterstütze ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und CANTIENICA®-Trainerin. Aus diesen drei Berufen entwickelte sich mein Herzensthema „Embodiment“ – die Wirkung, die der Körper auf die Psyche haben kann.
Im Kursprogramm enthalten
Ein Programm, das sich in der Praxis bewährt hat:
- Angeleitete Übungen und Informationen zu verschiedenen Themen und Anwendungsgebieten, u. a. Angst, Panik, Dauerstress, Trauma, Anspannung, Erschöpfung, Depression
- 8 Module mit Videos, Audios und Texten
- 3 Stunden Online-Kurs
- Live-Webinar (60 min) mit Q&A
- 25 Übungen mit Video und Audio zum Download
- Texte und Bilder zum Download
- Optional: 1 Coaching-Stunde mit Anja (online)
Online-Kurs mit Live-Webinar:
149€ inkl. MWSt.
Coaching-Paket (Online-Kurs, Live-Webinar + Coaching-Stunde):
239€ inkl. MWSt.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist der Kurs geeignet?
Generell ist der Kurs für alle die geeignet, die selbst aktiv werden möchten. Die bemerkt haben, dass „nur Reden“ nicht hilft.
Das kann bei verschiedenen Themen und Problene hilfreicht sein, z. B. bei Ängsten, Panikattacken, Traumata, Depressionen, Erschöpfung. Oder auch bei dem diffusen Gefühl, dass etwas nicht stimmt.
Bei welchen Erkrankungen oder Diagnosen sollte ich diesen Kurs nicht machen?
Dieser Kurs und die beschriebenen Übungen können kein Ersatz für eine eventuell notwendige Diagnostik und Therapie bei psychischen Erkrankungen sein, sondern sind zur Ergänzung und Unterstützung gedacht.
Solltest Du unter Psychosen leiden oder körperlich eingeschränkt, bespreche bitte vorher mit Deinem Arzt, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.
Für wen ist der Kurs nicht geeignet?
Für Menschen, die „geheilt“ werden wollen. Die sofort Ergebnisse erwarten, ohne eigenes Zutun.
Wie lange brauche ich für den Kurs?
Du kannst den Kurs in Deinem Tempo machen. Es hat sich bewährt, dass man zwischen den einzelnen Modulen eine kleine Pause einlegt, Übungen macht, um überhaupt erst die Wirkung zu spüren.
Wenn Schwierigkeiten auftauchen: Kann ich Hilfe erhalten?
Bei technischen Problemen kannst Du mir eine E-Mail schicken. Wenn Du therapeutische Fragen hast, können wir gerne ein Gespräch vereinbaren vereinbaren (per Facetime, Skype oder Zoom). Der Tarif dafür beträgt 90 € für 50 min. Oder Du buchst gleich das Kurspaket mit der Coaching-Stunde.
Hinweise
Der Kurs und die Übungen dienen der Alltagsbewältigung und als vorbeugende und unterstützende Maßnahme, wenn Du Dich in einem seelischen Ungleichgewicht befindest. Um eine nachhaltige Wirkung zu erfahren, solltest Du die Übungen regelmäßig praktizieren.
Dieser Kurs und die beschriebenen Übungen können kein Ersatz für eine eventuell notwendige Diagnostik und Therapie bei psychischen Erkrankungen sein, sondern sind zur Ergänzung und Unterstützung gedacht.
