Deb Dana hat bereits mehrere Bücher rund um die praktische Anwendung der Polyvagaltheorie geschrieben – dieses ist das Neueste. Hier geht es weniger um die Theorie selbst, als vielmehr um das Erleben und die Möglichkeit des Regulierens unseres eigenen Nervensystems. Das Buch umfasst viele Wahrnehmungs- und Reflexionsübungen und -ideen – auch für Menschen (inkl. TherapeutInnen), die sich mit dem Thema bereits befasst haben, ist bestimmt etwas Neues oder Vertiefendes dabei.