Embodiment für Unternehmen und Organisationen
Stress im Team? Hohe Belastung? Schwierige Situationen im Arbeitsalltag? Embodiment hilft Mitarbeitenden und Führungskräften, in herausfordernden Momenten stabil, klar und handlungsfähig zu bleiben.
In diesem Praxis-Workshop geht es ums Spüren, um praktische Übungen und die Integration in den beruflichen Alltag.
Workshops auf Anfrage – für Teams, Führungskräfte, Gesundheitstage, Konferenzen und interne Veranstaltungen.
Worum es geht
Stress, hoher Anspruch und komplexe Situationen gehören heute zum Arbeitsalltag.
Doch viele Belastungen zeigen sich nicht zuerst im Kopf – sondern im Körper: in der Haltung, Atmung, Spannung und Reaktionsmustern.
In diesem Workshop lernen Teams und Führungskräfte, wie sie ihren Körper als Ressource nutzen können: für mehr innere Sicherheit, Klarheit und Selbstregulation – selbst in herausfordernden Situationen.
Kurz gesagt: Embodiment macht Menschen wirksamer, präsenter und resilienter.
Was Teams im Workshop lernen
- Nervensystem regulieren (statt im Autopiloten zu reagieren)
- Stabilität und Präsenz im Körper verankern
- Stresssignale früh erkennen – und aktiv beeinflussen
- innere Ressourcen spüren und abrufen
- somatische Marker sinnvoll nutzen
einfache Übungen für Alltag, Meetings und Belastungsphasen - Grenzen wahrnehmen und klarer kommunizieren
Alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert und sofort anwendbar.
Für wen ist der Workshop geeignet?
- Teams in anspruchsvollen oder herausfordernden Arbeitsfeldern
- Führungskräfte und Projektverantwortliche
- Mitarbeitende in Einrichtungen, Behörden, sozialen Organisationen
- HR, Personalentwicklung und Gesundheitsmanagement
- Veranstaltungen wie Frauenwirtschaftstage, Fachtage, Konferenzen, Gesundheitstage
- Mitarbeitende in Einrichtungen, Behörden, sozialen Organisationen
Ablauf und Organisation
- Vorgespräch (Ziele, Setting, Dauer)
- Individuelle Gestaltung (Inhalte, Übungen, Schwerpunkte
- Workshop – Inhouse, online oder im Rahmen von Veranstaltungen
- Optional: Materialien und Transferübungen für den Berufsalltag
Warum Embodiment im beruflichen Kontext wirkt
Embodiment basiert u. a. auf der Polyvagaltheorie (Stephen Porges), dem Konzept der somatischen Marker (Antonio Damasio) und körperorientierten Methoden wie Somatic Experiencing (Peter Levine) sowie dem Zürcher Ressourcenmodell nach Maja Storch und CANTIENICA® Körper in Evolution.
Es verbindet neurobiologische Grundlagen mit konkreten Übungen, die nachhaltige Veränderungen ermöglichen.
Das Ergebnis:
Stabilere Teams – klarere Entscheidungen – weniger Stress – mehr Handlungsspielraum.
Formate und Rahmen
Der Workshop ist flexibel buchbar und wird individuell an Ihre Zielsetzung angepasst.
Mögliche Formate:
-
90–120 Minuten Impulsworkshop
-
Halbtagstraining (2–3,5 Stunden)
-
Tagesworkshop
-
Inhouse, online oder bei Veranstaltungen / Fachtagen
-
optional: Einzelstunden oder Follow-up-Formate
Voraussetzungen:
Ein normaler Seminarraum oder Veranstaltungsraum genügt.
Keine besondere Ausstattung nötig.
Leitung: Anja Pusch
Körperpsychotherapeutin, systemische Beraterin, CANTIENICA®– und Embodiment-Trainerin
Ich verbinde körperorientierte Psychotherapie, Somatic Experiencing® und CANTIENICA® Körper in Evolution mit aktuellen Erkenntnissen aus Stressforschung und Embodiment.
Ich begleite Teams, Einzelpersonen und Paare dabei, wieder in Verbindung zu kommen – mit sich selbst, dem eigenen Körper, anderen Menschen und dem, was wirklich wichtig ist.
Stimmen zum Workshop
„Liebe Anja,
vielen Dank für die Materialien zum Workshop. Der Tag war wirklich sehr
anregend und stärkend für mich. 🙂“
„Danke, und nochmal herzlichen Dank für diesen Tag mit Erkenntnissen bis in
die Knochen!“
„Vielen Dank für die einfühlsame Workshop-Leitung, danke für die Beispiele und die Übungen.“
„Sehr gute Atmosphäre, sehr gut vermittelter Inhalt.“„Sehr sympathische und kompetente Workshop-Leitung.“
„Tolle Frau. Sehr sympathisch. Hilfreiche Anregungen.“
„Kann mir die Umsetzung und Anwendung im täglichen Büroalltag als sehr hilfreich vorstellen.“
„Kleine Veränderungen mit großer Wirkung.“